A terapia com biofeedback é uma técnica de autocontrole que interfere diretamente na reação corporal do paciente, facilitando o rompimento do ciclo de estresse. Esta terapia tem sido utilizada com sucesso em vários tipos de problemas, entre eles no controle da ansiedade.

Isto é possível porque a terapia com biofeedback consegue trabalhar diretamente na resposta fisiológica da ansiedade, que geralmente causa arritmia, sudorese, irritação, entre outros.

Esta técnica permite aprender a controlar estes sintomas, fazendo com que eles sejam menos perturbadores.

Por meio desta terapia o paciente consegue responder adequadamente a sua ansiedade, aprendendo a gerenciar e controlar os sinais, conseguindo aplicar técnicas de relaxamento e, desta forma, gerenciar um ataque de ansiedade, diminuindo a necessidade de medicamentos.

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Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971