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O Núcleo de-stress é uma Clínica de Psicologia que tem como objetivo promover o bem estar, a satisfação para todas as áreas da vida, manejar as emoções desagradáveis e comportamentos que atrapalham o desenvolvimento pessoal para uma vida plena. Oferecemos atendimento clínico, treinamento em gestão do estresse e life coaching. CRP: 06/6512/J

Nossos atendimentos são realizados de forma particular ou através do convênio Care Plus.

Conheça mais

Evitar o estresse desnecessário

Nem todo estresse pode ou deve ser evitado. Não é saudável evitar uma situação que precisa ser enfrentada e resolvida.

Adaptação ao estressor

Caso você não consiga alterar o estressor, mude a maneira de lidar com ele. Você pode recuperar a sua percepção de controle.

Diversão e relaxamento

Disponibilize algum tempo do seu dia para relaxar a mente e para se divertir. Assim sua habilidade em manejar o stress aumentará.

Nosso blog

A imagem apresenta uma mulher muito feliz., apresentando o tema da positivadade tóxica.

O que é a positividade tóxica?

jun 09 adminnucleo

Ter pensamentos positivos e um olhar otimista é muito importante para o nosso bem-estar. Mas, caso você não consiga dosar […]

A ilustração apresenta uma mulher fugindo de algo, com muitas dúvidas do que é. A imagem apresenta o tema do transtorno que pode ser confundido com a depressão.

Transtorno disfórico pré-menstrual pode ser confundido com ansiedade ou depressão

jun 09 adminnucleo

O período de tensão pré-menstrual pode ser muito complicado para diversas mulheres, principalmente nos casos em que está associado ao […]

A ilustração apresenta uma mulher encolhida, cercada por anti-depressivos.

Casos de depressão estão acima da média no Brasil e mulheres são mais afetadas

jun 09 adminnucleo

Estresse diário, ansiedade, pré-disposição genética e disfunção hormonal são apenas algumas das condições que causam a depressão, transtorno que afeta […]

A ilustração apresenta uma mulher acuada em meio a outras pessoas, apresentando o tema da ansiedade social.

Principais sintomas de ansiedade social

jun 09 adminnucleo

Conhecida também como fobia social, a ansiedade social é uma condição em que as pessoas sofrem com o medo desproporcional, […]

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