Núcleo de-stress tem como objetivo promover o bem estar, satisfação para todas as áreas da vida e manejar sentimentos ruins, através de atendimento clínico, ensino e pesquisa.

Terapia Cognitivo Comportamentamental

Cognitivo Comportamental

Terapia Life Coaching

Cursos

Terapia Estresse e Resiliência

Estresse e Resiliência

Terapia Biofeedback

Biofeedback


Evitar o estresse desnecessário

Nem todo estresse pode ou deve ser evitado. Não é saudável evitar uma situação que precisa ser enfrentada e resolvida.

Adaptação ao estressor

Caso você não consiga alterar o estressor, mude a maneira de lidar com ele. Você pode recuperar a sua percepção de controle.
 

Diversão e relaxamento

Disponibilize algum tempo do seu dia para relaxar a mente e para se divertir. Assim sua habilidade em manejar o stress aumentará.
 

Solicite um horário

Para agendamento de consulta ligue das 13h às 19h.